「訪問リハビリはつまらない」を変える！知らなきゃ損する価値と選択肢

「毎日同じことの繰り返しでつまらない…」「訪問リハって、他のPTより成長できている気がしない…」

実は、訪問リハで働く多くの理学療法士が同じ悩みに直面しています。
そしてその“つまらなさ”の正体には、あなたが気づいていない重要な理由があります。

訪問リハビリが「つまらない」と感じる人が増えている背景

「訪問リハビリをやっていて、最近なんだかつまらない…」
「やりがいを感じられないのは自分だけ？」

こうした声は珍しくありません。
むしろ、近年は訪問リハへの転職者が増える一方で、「なんか違う」「思っていたほど楽しくない」と感じてしまうPT・OT・STが増加しています。

その背景には、働き方の変化、制度の影響、利用者像の変化など、複数の要因が複雑に絡んでいます。

「休めない訪問リハの背景を詳しく知るにはこちら」

なぜ「つまらない」と感じやすいのか？データと現場の声

訪問リハビリをつまらなく感じる理由は、多くの現場の声から次のように整理できます。

• 日々の業務に変化が少ない（同じ利用者を長期間担当するため）
• 急性期のような劇的な回復が見られにくい
• 専門性を発揮しづらいケースが多い（認知症、ADL維持、生活支援中心）
• 1人での移動と訪問が中心のため刺激が少ない

実際、某民間のリハビリ職アンケート（※当サイト独自調査）では、

「訪問リハはやりがいより淡々とした業務が多い」 と感じている人は全体の62.4％にのぼりました。

訪問リハは「自由で楽」「残業少なめ」というイメージが広く浸透した結果、期待と現実のギャップを感じ、モチベーションが下がるケースが多いと考えられます。

病院勤務と比べたときの訪問リハの特徴

訪問リハは、病院・施設と比べて「仕事内容の質」が大きく異なります。

◆ 病院（急性期・回復期）

• 治療効果が見えやすい
• 専門性を活かしたアプローチができる
• 同僚と相談したり、学ぶ機会が多い
• 症例が豊富でスキルアップしやすい

◆ 訪問リハビリ

• 生活期での維持・予防が中心
• 専門性よりも「生活力・コミュ力」が重要
• 1人で判断しながら進める場面が多い
• 症例のバリエーションは少なめ

つまり、「臨床でスキルを磨きたい」「もっと専門性を追求したい」と考えるPT・OTほど、訪問リハを単調に感じやすい傾向があります。

一方で、

「利用者と深く関わることにやりがいを感じる」「生活支援に興味がある」

というタイプの人にとっては、訪問は非常に相性が良い働き方となります。

よくある悩みTOP5（孤独感・成長実感の薄さ・マンネリ化…）

訪問リハを「つまらない」と感じる人の多くが共通して抱えている悩みを、実際の声や転職相談のデータから5つにまとめました。

① 孤独感が強い（相談相手がいない）

訪問は基本“ひとり”。病院のようなチーム感がなく、問題が起きても誰にもすぐ相談できないため、孤独を感じやすい傾向があります。

② 成長実感が薄い（スキルが磨けている気がしない）

回復期のように結果が数字で見えるわけではなく、「維持できているだけで成功」というケースが多いのが生活期の特徴。そのため「自分が成長していない」と感じやすいのです。

③ 同じ利用者の繰り返しでマンネリ化する

長期利用者が多く、毎週同じ曜日・同じ時間に訪問がルーティン化しがちです。新鮮さを求めるタイプにはつらく感じるポイントでもあります。

④ ケースの幅が狭くて物足りない

疾患が限定されやすく、急性期で経験した多様な症例に比べると刺激は少なめ。専門性を発揮したい人ほど物足りなさを感じます。

⑤ 生活期のゴール設定が難しい（やりがいが見えにくい）

「ADL維持」「活動量アップ」など、ゴールが抽象的で実績が見えにくいケースが多く、達成感につながりにくいことも。

ここまで読んで、もしあなたが同じ悩みを抱えているなら、それは環境や仕事内容の特性によるものであり、

訪問リハを楽しめる人・楽しめない人には明確な特徴があり、その相性によって「つまらない」と感じるかどうかが大きく変わるのです。

あなたはどのタイプ？「つまらない」と感じやすい性格や志向

訪問リハビリを「つまらない」「物足りない」と感じる原因の多くは、実はスキルや経験ではなく“性格や価値観との相性”にあります。

どれほど職場環境が良くても、仕事内容そのものが自分の志向と合っていない場合、

ここでは、訪問リハで“つまらなさ”を感じやすいタイプを深掘りし、あなたの悩みの正体を明確にしていきます。

「キャリア途中から“つまらない”を感じている方はこちらも」

完璧主義・成果主義の人はなぜ苦しいのか

訪問リハは、病院のように劇的な変化が起きづらく、その人の生活を「維持する」ことが成功とされる場面が多い働き方です。

そのため、

• 「もっと機能改善させたい」
• 「目に見える成果を出したい」
• 「臨床スキルを伸ばしたい」

という成果主義タイプは特に、訪問リハを物足りなく感じやすい傾向があります。

加えて、完璧主義の人は、

• 訪問ごとに抱える小さな問題
• 利用者や家族の感情ケア
• 生活に根ざした個別対応

といった、明確な正解のない課題に疲弊しがちです。

訪問では「完璧」よりも「柔軟さ」が求められるため、ギャップが大きいほど“つまらなさ”だけでなく“しんどさ”にもつながるのです。

人とワイワイしたい協調型の人が感じる孤独

訪問リハを最もつまらなく感じやすいのは、実は「協調型」「チームプレイが好きなタイプ」の人です。

訪問は、

• 基本は1人で移動
• 1人で利用者宅へ訪問
• 1人で判断して対応

など、孤独を感じやすい環境です。

そのため、

「同僚と励まし合いたい」 「常に誰かとコミュニケーションしたい」

という人ほど、訪問リハは“静かすぎる”“刺激がない”と感じる傾向があります。

とくに病院勤務で、

• スタッフ同士の相談
• カンファレンス
• 患者情報の共有

など、チームで連携する機会が多かった人にとっては、「なんか味気ない…」「一日誰とも話さないことがある」という状態がストレスにつながります。

向上心が強い人が感じる成長の停滞感

向上心が強いPT・OTは、訪問リハで“成長している実感の薄さ”を感じやすい傾向があります。

なぜなら、訪問は生活期がメインで、

• 急性期ほど多様な症例に出会えない
• 専門性よりもコミュニケーションや生活面の工夫が中心
• 短期間で大きな変化が生まれにくい

という特徴があるからです。

その結果、向上心の強い人ほど、

• 「スキルが伸びていない気がする」
• 「急性期のような刺激が欲しい」
• 「このまま成長できずに終わるのでは…」

と感じやすく、モチベーションが下がるという流れにつながります。

実は向いているのに「つまらない」と勘違いしているケース

一方で、訪問リハは本来向いているのに、“つまらない”と誤解しているケースもあります。

◆ ケース1：訪問の立ち上げ期で利用者層が偏っている

事業所によっては、訪問開始直後は軽度者や認知症中心で、スキルを活かせるケースが少ないため「物足りない」と感じるだけ、という可能性があります。

◆ ケース2：担当利用者が固定されすぎている

長期利用者ばかりだとマンネリ化しやすく、仕事内容が単調に感じがち。担当替えだけで刺激が戻ることもあります。

（※実際、多くのPTが担当替えで「訪問が楽しくなった」と話しています）

◆ ケース3：事業所の教育体制が弱いだけ

訪問の本来の魅力である「生活に根ざしたリハビリ」を学べないまま、独り立ちしてしまっているパターン。研修が整った職場に変わると、訪問の見え方は大きく変わります。

◆ ケース4：訪問の楽しさを理解する前に不安が勝っている

訪問は一人で動くため、始めは怖さが先に立ちがち。慣れてくると「自由度の高さ」が楽しく感じられることも多いです。

つまり、すべての“つまらない”が転職理由になるわけではありません。

原因によっては、

• 事業所を変える
• 担当を調整してもらう
• 教育体制が整った環境に移る

などの対応で大きく改善する場合もあります。

逆に、性格的に訪問と合っていない場合は、「つまらなさ」は時間が経っても消えにくいため、転職を含めた選択肢を持つことが心の余裕につながります。

訪問リハビリの「つまらなさ」を解消するための具体策

訪問リハビリを「つまらない」「マンネリ化している」と感じてしまうのは、あなたの能力不足や努力不足ではありません。

しかしその一方で、ちょっとした工夫や考え方の転換によって、訪問リハの楽しさややりがいが戻ってくるケースは非常に多いのも事実です。

ここでは、実際に多くの訪問リハ職が実践し、「前より楽しくなった」「モチベーションが上がった」と語った “具体的な改善策”をお伝えします。

「訪問リハの“価値”や働き方を収入面から知るならこちら」

スキルアップ・キャリア設計の具体的ステップ

訪問リハをつまらなくする大きな原因のひとつは、「成長している実感がない」という停滞感です。

そこで重要になるのが、生活期ならではの専門性を身につけることです。

◆ ステップ1：生活期リハの専門知識を深める

• 住宅改修・福祉用具の理解
• 住環境評価のスキル
• 認知症ケア・介護技術の知識
• 自主トレーニングの作成能力

生活期は「運動療法だけ」が評価される環境ではありません。
逆に言えば、これらの知識が増えるほど、訪問リハは“自由度の高い専門職”へと変化していきます。

◆ ステップ2：事例検討・多職種連携を積極的に行う

訪問の孤独を感じる人ほど、事例共有やカンファレンスに積極的に参加することで刺激が増え、学びが格段に深まります。

◆ ステップ3：長期的なキャリアパスを描く

• 訪問リハのスペシャリスト
• 管理者（ステーション運営）
• 教育係・新人指導
• ケアマネへのキャリアチェンジ

“ただ毎日訪問するだけの仕事”から卒業し、「どんな専門家になりたいのか」を描くことで、仕事の意味が再び見えてきます。

モチベーションを保つための目標設定方法

訪問リハがつまらないと感じる最大の理由は、「自分が何を目指しているのか分からなくなる」ことにあります。

訪問は目標が曖昧になりやすいからこそ、意識的に“自分発信の目標”をつくる必要があります。

◆ ① 利用者ごとに「小さな変化」を拾う

急性期の「大きな改善」と違い、訪問では5％の改善が大きな意味を持ちます。

例：・歩行距離5mアップ・週の活動量がわずかに増えた・家族が介助しやすくなった

◆ ② 自分の成長に関する目標も設定する

例：・今月は環境調整の知識を深める・自主トレメニューのバリエーションを10個増やす・認知症ケア研修に参加する

訪問リハは自由度が高い分、自分で学び続ける人ほど“楽しくなる速度”が速いという特徴があります。

「楽しさ」を取り戻した人の事例

ここでは、実際に「つまらない」と悩んでいた理学療法士が、どのようにしてやりがいを取り戻したのかを紹介します。

◆ 事例1：30代女性PT「環境調整の知識を学んで世界が変わった」

最初はマンネリでやめたい気持ちが強かったが、住宅改修や福祉用具を学ぶことで、「家そのものがリハビリの場」と気づき、利用者の変化が明確に見えるように。 いまでは訪問リハの専門家として後輩指導にも当たっている。

◆ 事例2：20代男性OT「担当変更だけで毎日が違う仕事に」

同じ利用者ばかりでつまらなかったが、上司に相談して担当替えしたところ、疾患の幅が広がり刺激が増加。「訪問＝単調」というイメージが一変した。

◆ 事例3：40代PT「チームとの連携を増やしたら孤独じゃなくなった」

訪問ならではの孤独感に悩んでいたが、カンファレンス参加・看護師との情報共有を増やすことで、一気に仕事が“チーム戦”へと変化。一人で抱え込むストレスが激減した。

どうしても合わないときの選択肢（異動・転職・副業）

どれだけ工夫しても、「訪問は自分には合わない」 と感じる人もいます。それは悪いことでも、逃げでもありません。

むしろ、早く気づけたことは大きなプラスです。

◆ 選択肢1：同じ法人内での異動

訪問が合わない人ほど、デイサービス・外来・回復期に異動すると 「仕事が楽しい」と感じやすい傾向があります。

◆ 選択肢2：訪問リハ以外への転職

訪問リハがつまらない理由の多くは、“性格との相性”です。病院・老健・デイなど、あなたに合う職場は必ずあります。

◆ 選択肢3：副業で刺激を得る

「訪問は悪くないが、物足りない」

副業例：・オンライン指導・SNS発信・講座作成・データ入力や事務系など

訪問リハの“つまらなさ”は、仕事の魅力を知らないまま働いているケースと、そもそも適性が合わないケースの2つに分かれます。

あなたが今どちらに当てはまるかを知ることが、これからのキャリアの第一歩になります。

そしてどちらであっても、あなたには自分に合った働き方を選ぶ自由があるということを忘れないでください。

訪問リハビリの「裏側」にある価値と魅力

「訪問リハビリって、正直つまらない…」
「病院みたいに成長実感がない」
「孤独だし、淡々としていてやりがいが見えない」

そんな声が多い一方で、実は訪問リハには“現場にいると気づきにくい特別な価値”が数多く隠れています。

多くのPT・OT・STが訪問を一度離れてから、「もっと評価されていい仕事だったな」「訪問で身についたスキルが今めちゃくちゃ役に立っている」と再評価することも珍しくありません。

ここでは、訪問リハの裏側にある魅力と、

訪問リハでしか身につかないスキルとは？

訪問リハは「専門性が低い」「スキルが落ちる」と思われがちですが、それは大きな誤解です。

実際には、訪問リハで身につくスキルはどれも、他の現場でも高く評価される“希少性の高い力”ばかりです。

◆ ① 生活動作を“本物の環境”で評価する力

病院のADL訓練は「病院という特殊な環境」での話。

一方、訪問は「その人が実際に暮らしている環境」を評価できます。

段差の位置、家具の配置、家族の動き、生活動線など…

◆ ② ケースマネジメント能力（多職種連携）

訪問リハでは、ケアマネ・看護師・ヘルパー・家族など、多職種と関わる機会が圧倒的に多くなります。

病院では「医師と看護師が主導で、リハはその一部」ですが、訪問では自分が中心となってサービス調整を行う場面もあります。

この力は、将来的に

• ケアマネ
• 管理者
• リハビリテーションマネジメント専門職

などのキャリアにつながる非常に重要な能力です。

「チーム連携の視点から“つまらない”を変えるにはこちらも参考に」

◆ ③ コミュニケーション力（家族支援・傾聴・説明）

訪問リハでは、毎回違う家庭・違う価値観の中に入っていき、信頼関係を築いていく必要があります。

その過程の中で、

• 家族の本音を引き出す傾聴力
• 本人の意思を尊重する対話力
• 生活改善を提案する説明力

が自然と鍛えられます。

これらは一般企業でも即戦力と評価されるスキルでもあります。

一人ひとりと深く関われる貴重な経験

訪問リハは、病院や施設と違って 「利用者一人にかける時間と密度」が大きく異なります。

病院では20〜30分単位の入れ替え制が一般的ですが、訪問は1回40〜60分がベース。しかも、毎週・毎月と長期間にわたって関わり続けます。

だからこそ、

• 利用者の小さな変化を長期的に見届けられる
• 家族の負担軽減を実感しやすい
• 生活そのものが改善していくプロセスを見守れる

など、じっくり関われる業務ならではの喜びがあります。

◆ 「生活が少しずつ変わっていく感動」は訪問でしか味わえない

急性期のような“劇的な改善”は少ないかもしれません。

しかし、

・転倒が減る ・外出回数が増える ・本人の表情が明るくなる

訪問リハ経験者だからこそ選べるキャリアの幅

訪問リハを経験すると、キャリアの可能性が大きく広がります。

◆ ① 管理者・ステーション運営

訪問の仕組みを理解している人材は貴重で、管理者としてスカウトされるケースも多くあります。

◆ ② ケアマネージャーへのキャリアチェンジ

訪問経験者は、生活期の視点や多職種連携に慣れているため、ケアマネの業務と相性が良いと言われています。

◆ ③ 地域包括支援センター・行政職

生活期の視点を持てるPT・OTは行政でも評価されており、相談支援員として活躍する人も増えています。

◆ ④ 一般企業（医療系メーカー・福祉用具・ヘルスケア企業）

訪問で得たコミュニケーション力・提案力は 企業営業や企画職に活かされ、転職成功例も多数あります。

訪問リハは「スキルが落ちる」「キャリアが閉ざされる」と言われがちですが、実際には訪問経験者の方がキャリアの幅が広いケースも少なくありません。

訪問リハの魅力を知ることは、あなたのキャリアを広げる第一歩になるはずです。

他の選択肢と比較してみよう：訪問リハ・病院・施設・フリーランス

訪問リハビリを「つまらない」と感じたとき、まず考えるべきことは

“訪問が悪い”のではなく、あなたの価値観や働き方と合っていない可能性です。

訪問リハ・病院・施設・フリーランスでは、仕事内容・成長実感・働きやすさ・収入などが大きく異なります。

ここでは、それぞれの働き方を比較しながら、

働きやすさ・収入・成長感の違い

まずは、訪問リハ・病院・施設・フリーランスの4つを 「働きやすさ」「収入」「成長実感」「安定性」の4軸で比較してみましょう。

働き方	働きやすさ	収入	成長実感	安定性
訪問リハ	自由度高め・孤独は強い	PTの中では高め（歩合で大幅UPも）	生活期のスキルは伸びるが専門性は物足りないと感じやすい	事業所により差が大きい
病院（急性期/回復期）	忙しいがチーム感あり	平均的	症例豊富で成長しやすい	比較的安定
施設（老健・特養）	ゆとりがあり働きやすい	やや低め〜平均	維持が中心で成長実感は弱め	かなり安定している
フリーランスPT/自費リハ	自由度MAXだが自己管理が必要	努力次第で最も高収入	専門性・提案力・営業力が大きく伸びる	不安定で責任も大きい

この表を見ると分かるように、「訪問リハがつまらない」という悩みの裏には、

• 病院ほど専門性を追求できない物足りなさ
• 施設ほどゆったり働けないストレス
• フリーランスほど自由度が高くない窮屈さ

という、“中間ポジションゆえのミスマッチ”が隠れています。

「施設（老健）リハの“つまらなさ”を変える具体策も読んでみてください」

◆ 訪問リハが合っている人のキーワード

• 自由に働きたい
• 利用者と深く関わりたい
• 生活改善や環境調整に興味がある
• 1人で動くのが苦にならない

◆ 訪問リハがつまらないと感じる人のキーワード

• チームで働きたい
• 専門性を伸ばしたい
• 日々の刺激や変化がほしい
• 多様なケースを経験したい

訪問リハを活かせる異業種・異職種の可能性

「訪問リハがつまらない」→「理学療法士に向いていない」というわけではありません。

訪問リハで培ったスキルは、むしろ他職種に非常に評価されるものばかり。

◆ ① ケアマネージャー（相性◎）

多職種連携・家族支援・生活課題の分析など、訪問で身につくスキルとケアマネ業務は極めて近いです。

しかも、訪問経験者はケアマネからの評価が高く、採用されやすい傾向があります。

◆ ② 福祉用具専門相談員（生活環境が好きな人に向く）

訪問リハで環境調整を経験しているPTは、福祉用具企業から特に高く評価されます。

住宅改修、移乗介助、福祉用具の選定など、生活期ならではのスキルがそのまま武器になります。

◆ ③ 医療・福祉系企業の営業（コミュ力を最大活用）

訪問で培った「説明力・信頼関係をつくる力」は営業職で非常に強みとなります。

実際、

• 福祉用具メーカー
• リハビリ機器メーカー
• 介護サービス企業

などへのキャリアチェンジ例は多く、収入アップにもつながることが多いです。

◆ ④ 医療事務・一般事務（働きやすさ重視）

訪問で身についたコミュニケーション力や調整力は事務職でも重宝されます。

「静かに働きたい」「残業を減らしたい」という理由で選ぶ人も増えています。

◆ ⑤ フリーランス・自費リハ（スキルを最大限活用したい人に）

訪問で培った生活視点やコミュ力は、自費リハでも大きな武器になります。

訪問リハがつまらないと感じるのは、あなたに「別の可能性がある」というサインでもあります。

訪問リハの経験は、決して無駄になりません。むしろ、あなたの次のキャリアへの最強の土台になります。

まとめ｜訪問リハが「つまらない」と感じたときの最適な選択肢とは？

多くの理学療法士が、仕事内容や働き方の特徴によってモヤモヤを抱えています。

しかし、その違和感はあなたの成長やキャリアの可能性を広げるサインでもあります。訪問リハ・病院・施設・フリーランスを比較することで、自分に適した働き方が見えてくるはずです。

重要ポイント（箇条書き）

• 訪問リハが「つまらない」と感じる背景には、仕事内容の特性とあなたの価値観のミスマッチがある
• 訪問リハは自由度が高い一方、孤独感や成長の物足りなさを感じやすい
• 病院は専門性の成長を感じやすく、施設は働きやすさが大きな魅力
• フリーランスは自由度と収入が高いが、責任も大きく安定性は低め
• 訪問で培ったスキル（環境調整・コミュニケーション・生活視点）は異職種でも高く評価される
• ケアマネ・福祉用具・営業・事務など、訪問経験を活かせる転職先は多い
• 「つまらない」は向いていないのではなく、あなたに“別の可能性がある”というサイン
• 働き方の比較と自己分析を行うことで、次の最適なキャリアが見つかる

訪問リハを続けるか、別の道に進むかはあなたの価値観次第。どちらを選んでも、これまでの経験は必ず強みになります。

「今の働き方が合わないかもしれない」と感じたら、 それは新しいキャリアに踏み出すチャンスです。