理学療法士の収入で家族は養える？生活レベルと解決策を公開！

「理学療法士って、本当にこの収入でやっていけるの…？」
そう感じたことはありませんか？

住宅ローン、子育て、老後資金──人生にかかるお金を想像した瞬間、目の前が一気に不安で覆われる。
「好きな仕事だけど、将来が見えない」そんな葛藤を抱えているあなたへ。

この記事では、年収のリアルな数字から、生活レベルを上げるための実践戦略まで、
理学療法士として生き抜くために本当に必要な“お金とキャリアのリアル”を徹底解説します。

他では語られない情報が、きっとあなたの未来を変える一歩になります。

理学療法士の年収と生活レベル──現実と統計で見る実態
「理学療法士では生活できない」と言われる背景とは？
競合との差別化ポイント：ここでしか読めない実践情報
理学療法士が収入・生活レベルを改善するための戦略
よくある質問（FAQ）
まとめ：理学療法士の生活レベルを高めるために知っておきたいこと

理学療法士の年収と生活レベル──現実と統計で見る実態

理学療法士（PT）として働く中で、「このままの収入で生活は成り立つのか？」「将来を考えると不安…」といった悩みを感じる方は少なくありません。
特に転職を考えている理学療法士にとって、「今より生活レベルを上げられるのか」「他の職場はどれくらいの年収なのか」は重要な判断材料になります。

本記事では、最新の統計データと現場のリアルな声をもとに、理学療法士の生活レベルを徹底解説。
他の職種との比較や年代別の年収の違いまで掘り下げ、「転職すべきか否か」のヒントをお届けします。

理学療法士の平均年収はいくら？最新データで比較

結論から言えば、理学療法士の平均年収は約430〜431万円。
これは厚生労働省の「賃金構造基本統計調査」（令和4年〜令和5年）に基づく数値で、リハビリ職としては中間〜やや上の水準です。

【年代別・職歴別の年収の推移】

年代・経験年数	平均年収（概算）
20代前半（新人〜3年）	約330〜350万円
20代後半	約360〜390万円
30代前半	約410〜420万円
30代後半	約440万円前後
40代以降	450万円〜（役職・勤務先により変動）

年齢・経験と共に上がっていく傾向はあるものの、他職種のように大幅な昇給は期待しにくいのが現状です。特に管理職ポジションを目指さない限り、大きな年収アップは見込みにくい点が特徴です。

【注意点】

ボーナス込みの「額面年収」で430万円と聞くと、生活に困らないように見えるかもしれません。
しかし、実際の手取り月収は20万円前後になることもあり、家賃・光熱費・通信費・食費などを差し引くと、自由に使えるお金はかなり限られます。

そのため、「理学療法士の仕事が好きだけど、生活がカツカツ…」という声も多く見られるのです。

民間平均との比較・業界内比較

「理学療法士って、世間一般と比べて稼げているのか？」
この疑問に対しては、「やや下回るが、大きくは劣っていない」というのが現実的な答えです。

【一般企業との比較】

厚生労働省のデータによると、日本の全産業における平均年収は約440万円（2024年時点）。
これに対して理学療法士の平均年収は430〜431万円なので、やや低めではありますが、大きく離れているわけではありません。

とはいえ、一般企業の場合は昇給幅やボーナス額が大きく、管理職や専門職への昇進で大幅な年収アップが見込めるのに対し、理学療法士は昇給が緩やかで、年収500万円を超えるには職場や役職に恵まれる必要がある点でハンデがあります。

【他リハビリ職との比較】

では、作業療法士（OT）や言語聴覚士（ST）と比べてどうか？というと、収入面での大差はほとんどありません。
むしろ、同じ施設で働いていれば、ほぼ同額か、数万円程度の差にとどまります。

ただし、訪問リハビリやフリーランス的な働き方（業務委託など）を選ぶと、これらの職種に比べて理学療法士の需要が高く、高単価な案件を受けやすいというメリットがあります。
これは、「理学療法士の保有スキルが生活に直結する」という側面があるためです。

ここでしか得られない“リアルな視点”：生活レベルは年収だけでは測れない

よくある誤解のひとつに、「年収が高ければ生活レベルも高い」というものがあります。
しかし、実際の生活レベルは、手取り額・地域性・ライフスタイル・家族構成・支出管理能力など、複数の要素が複雑に絡んでいます。

例えば、同じ年収430万円でも──

地方在住で実家暮らしなら、手取り20万円でも月5万円以上の貯金が可能
都内で1人暮らしなら、固定費が高くて手取り20万円では貯金ゼロも現実的

また、奨学金返済・家族の扶養・車の所有などでも可処分所得は大きく左右されます。

理学療法士として収入を増やすには「転職」「役職昇進」「副業」など複数の戦略がありますが、まずは生活レベルに直結する「お金の使い方・残し方」を見直すことも重要なのです。

「理学療法士では生活できない」と言われる背景とは？

「理学療法士って、やりがいはあるけど生活が苦しい…」「転職を考えているけど、どこへ行っても収入は大差ないのでは？」
こういった不安を抱えている理学療法士の方は、実は非常に多いのが現実です。

検索キーワードである「理学療法士生活レベル」は、単なる収入だけでなく、“この仕事で家庭を持てるのか”“老後は安心できるのか”という、人生設計に対する根本的な不安を反映しています。

この章では、「理学療法士では生活できない」と感じてしまう理由を、手取りの実態・生活費とのバランス・将来への不安の3つの視点から掘り下げていきます。

手取りの実態（中央値で20万円以下の場合も）

年収430万円と聞くと、一見悪くないように感じるかもしれません。
しかし、実際の生活で使えるのは「手取り」です。
ボーナスを除いた月々の手取りは18〜20万円未満のケースも少なくありません。

【手取りの目安例】

年収	月の手取り（概算）	備考
約400万円	約21万円	ボーナス込み、額面から保険・税金差し引き後
約350万円	約18〜19万円	新卒〜経験3年程度の相場

住宅手当や通勤手当があっても、それらは「課税対象」となり、実際には自由に使える金額がさらに少なくなることも。

また、地域によって家賃・物価に大きな差があり、都市部での一人暮らしや家族持ちの生活はかなり厳しくなる傾向があります。

生活費と収入のバランス（独身・家族持ち別）

理学療法士の生活レベルを考える上で欠かせないのが、「どれくらいの支出があるのか？」という視点です。
ここでは、独身と家族持ち、それぞれの生活費と手取りのバランスを具体的に見ていきましょう。

【独身・一人暮らしの場合】

項目	月額支出（目安）
家賃（都市部）	6〜8万円
食費	約3万円
光熱費・通信費	約1.5万円
雑費・交際費など	約2〜3万円
合計	約15〜16万円

手取り20万円の場合、月に4〜5万円の余裕はあります。
しかし、旅行・車・趣味・貯蓄・自己投資などの選択肢は限られがちです。
「仕事は楽しいけど、人生の幅が狭くなっているように感じる」と悩む人も多く見られます。

【夫婦＋子育て世帯の場合】

家族を養うとなると話は別です。
仮に夫婦＋子ども1人の家庭を例にすると、住宅ローンや教育費、保険などの固定費が急増します。

住宅ローン：8〜10万円
保育園や教育費：2〜5万円
食費・光熱費・通信費：8万円前後
車関連費用（地方）：1〜3万円
合計：20万円を超えるケースが一般的

つまり、理学療法士1人の手取り収入では生活が立ち行かないのが現実です。
そのため、共働きが前提となる家庭が多く、配偶者も働ける環境でなければ、転職を検討するケースが非常に多く見られます。

将来に関わる支出（住宅ローン・教育・老後）

現在の生活に加えて、人生における3大支出である「住宅」「教育」「老後資金」の問題も、理学療法士が将来に不安を感じる大きな要因です。

【住宅ローンの負担】

理学療法士の年収で住宅ローンを組む場合、借入額は最大でも3000万円前後が目安とされます。
しかし、固定費として10万円近いローンを35年間返済することを考えると、生活の余裕が極端に減り、突発的な出費に対応しづらくなるのです。

【子育て・教育費】

文部科学省や各種調査によると、子ども1人あたりの教育費・養育費の合計はおよそ2700〜4200万円と言われています（保育〜大学卒業まで）。
理学療法士の平均収入では、これをカバーするには夫婦共働きでも計画的な貯蓄・学資保険が不可欠です。

【老後の生活】

老後に必要な生活資金は、年金だけでは1,000万円以上不足するという試算が多く見られます。
特に理学療法士は個人事業主・契約職員として働くケースもあり、厚生年金に加入できていないと将来の年金額が極端に低くなる恐れがあります。

競合との差別化ポイント：ここでしか読めない実践情報

「理学療法士として生活に不安がある」「転職しても収入面で大きく変わらないならどうすればいい？」
そんな疑問を抱えて検索する読者にとって、ただ年収データを並べた記事では物足りません。
ここでは、競合サイトには載っていない“実践者のリアルな声”や“国内外の待遇比較”、“副収入の具体事例”を紹介し、理学療法士としての可能性を広げるヒントをお届けします。

資産形成のリアル事例紹介

「3500万円貯蓄達成PT」の節約・投資戦略

「年収400万円台でどうやって貯金を増やすの？」と思う方は多いでしょう。
ここで紹介するのは、実際に地方勤務で30代後半にして貯蓄3500万円を達成した理学療法士Aさんの事例です。

【Aさんのプロフィール】

年齢：38歳
勤務地：地方の回復期病院
年収：約430万円（ボーナス込み）
家族構成：妻・子ども1人

【資産形成の具体的な方法】

固定費の最小化
- 車は軽自動車1台（中古で現金購入）
- 家は築古の中古戸建（ローン月額約2万円）
- 格安SIM、サブスクは最小限
積立NISAとiDeCoをフル活用
- 毎月：NISA 33,000円＋iDeCo 12,000円
- 投資先：全世界株式・米国株インデックス
副収入を投資に回す
- 月3〜5万円のセミナー講師報酬をそのまま運用へ
徹底した「目的別貯金」
- 教育費・老後・旅行・緊急用と目的別に分けて管理

Aさんの戦略は派手さはないものの、堅実な支出管理と投資の継続で着実に資産を形成してきました。
「給料が増えないなら、お金の使い方と増やし方を変える」という姿勢が、大きな差を生んでいます。

海外との比較で見える“価値と待遇”

日本PTと米英豪などのPT給与・生活レベルの違い

「このまま日本で働き続けるべきか、それとも海外も視野に入れるべきか」
そんな疑問に対して、国際的な比較はひとつの指標になります。

【PTの平均年収：国別比較（概算）】

国名	平均年収（円換算）	備考
アメリカ	約9,000,000〜11,000,000円	学位：DPT（博士）必須。保険制度が高収入に反映
カナダ	約7,000,000円	公的医療制度だがPT待遇良好
オーストラリア	約6,500,000円	ワークライフバランス重視の職場文化
日本	約4,300,000円	学費は比較的安いが昇給幅に限界

【生活レベルに与える影響】

アメリカやカナダでは、住宅取得・車所有・子育てへの資金余力が大きく、経済的な自由度が高い。
日本では資格取得のハードルは低いが、給与と物価のバランスから“生活の余裕”は乏しいケースも多い。
語学・ライセンス問題をクリアすれば、海外PTへの道は十分に開かれている。

「国内で限界を感じたら海外へ」という選択肢も、以前より現実的になってきています。

“楽しく稼ぐ”副業アイデア（実体験付き）

整体・オンライン講座・セミナー講師・トレーナー活動の収益例

理学療法士の強みは、「身体・運動・ケア」に関する専門性があること。
このスキルを“楽しく”“社会に貢献しながら”活かす副業は、実は非常に多彩です。

【副業例1：整体・コンディショニングサロン】

内容：週末のみ出張整体 or レンタルスペースで開業
収益：月5〜10万円程度
ポイント：法的制限（医療類似行為）を理解して届け出対応を

【副業例2：オンライン講座・SNS運用】

内容：「姿勢改善」「腰痛ケア」などをテーマにZoom講座実施
収益：1回3,000円×10人＝3万円/回
ポイント：顔出し不要で集客もInstagram等で可能

【副業例3：セミナー講師・ライター】

内容：医療職向け講習会講師、ウェブメディア記事執筆
収益：月3〜8万円（1記事5,000円〜1万円）
ポイント：信頼性と専門知識があれば未経験でも受注可能

【副業例4：パーソナルトレーナー（ジム委託）】

内容：理学療法士資格を活かしてジムで運動指導
収益：時給3,000円〜、成果報酬型で10万円超も可能
ポイント：スポーツ分野に強いPTには特におすすめ

副業は収入アップだけでなく、専門性の拡張や将来の独立へのステップにもなるため、転職を迷っている理学療法士にとっては極めて有効な選択肢となります。

理学療法士が収入・生活レベルを改善するための戦略

「理学療法士として働いているけれど、生活に余裕がない」
「家族を養いながら、この収入で大丈夫なのか？」
「転職すれば収入は改善するの？」

こうした悩みを抱えている理学療法士は少なくありません。特に、年収や生活水準に不満を感じて「理学療法士生活レベル」と検索している人の多くは、具体的な改善策を探している段階にあります。

この章では、今すぐ実践できる、理学療法士の収入・生活レベルを上げるための4つの戦略を紹介します。
競合サイトでは触れられていない、現場の声や制度面のリアルも交えた実践的な内容です。

1. キャリアチェンジ・転職で収入アップ

在宅・介護系で手当充実、病院からの移籍戦略

理学療法士の年収は「職場の形態」に大きく左右されます。
特に急性期病院や回復期病院から、訪問リハビリや介護施設に転職することで収入が上がるケースが多く見られます。

【なぜ在宅・介護系が高収入なのか？】

基本給に加えて「訪問手当」「インセンティブ」「移動手当」などがつきやすい
医療報酬制度により、訪問単価が高いため利益率が良い
土日祝や夜間対応で「特別加算」が得られる施設も存在

実際に、月収が5万円以上増加した事例もあり、転職によって生活レベルが一変する可能性があります。

【病院勤務者が転職する際の注意点】

訪問リハには運転が必須のケースが多いため、自動車免許や運転経験が求められる
利用者との1対1の関わりが深く、コミュニケーション力が重視される
訪問件数に応じて収入が変動する歩合制のケースもあり、収入が安定しにくいことも

とはいえ、「成果が収入に反映されやすい」働き方であることは間違いありません。
固定給＋加算手当を狙える職場を探すのがポイントです。

2. 資格取得と管理職・専門職への昇進

認定PTなど専門資格で手当付与

主任・科長などのポジションで給与改善

年収アップの王道は「スキルアップ × キャリアアップ」です。

【おすすめの専門資格】

認定理学療法士（協会認定）
呼吸・運動器・脳卒中など分野別の専門資格
ケアマネージャーや福祉住環境コーディネーターも役立つ

これらの資格は、職場によって月5,000〜15,000円程度の手当がつくことがあり、数年単位で見ると大きな差になります。

【管理職に昇進すると…】

主任 → 基本給＋職務手当で年収50〜80万円UP
科長やリハビリ部門長 → 年収500万円以上のラインも見える
昇進に伴い人事・マネジメント業務が増えるため、バランスを見て判断を

特に人材不足の地域や施設では、若手でも昇進チャンスが多く、給与改善に直結します。
「自分には無理」と思わず、手を挙げるだけでも変化が起きる可能性があります。

3. 副業・投資で“収入の複線化”

副業OKの制度面、具体事例と注意点

副業はもはや特別なことではありません。
理学療法士でも、病院や法人によっては副業を正式に認めているケースが増えています。

【副業の具体事例】

整体・トレーナー業務：スポーツクラブや個人向けに週末のみ稼働（月3〜8万円）
医療系ライター・監修：ウェブ記事や電子書籍の執筆（1記事5,000〜1万円）
オンライン講師：PT学生向けや一般向けセミナーをZoom開催（月2〜5万円）
SNS運用・YouTube：健康情報を発信し収益化（フォロワー増加で案件獲得も）

【副業で気をつけるべき点】

就業規則で副業禁止の職場もあるため、確認が必要
保険・税金・確定申告などの管理を怠ると後でトラブルに
勤務時間との両立が大前提（本業に支障が出ないよう注意）

【初期費用や時間配分の工夫】

PC1台＋ネット環境で始められるライティングや講座は低リスク
夜1時間だけの作業でも、数ヶ月後には月収数万円の可能性あり
家族や育児と両立したい方にも、オンライン副業は特に人気

4. 金融リテラシーを武器にする

節税・投資・貯蓄術でお金を効率的に運用

ファイナンシャルプランナーの活用法も提案

収入そのものを増やすだけでなく、「手元に残す力」を高めることが生活レベル向上の鍵です。

【実践的な金融リテラシーの知識】

積立NISA・iDeCo：老後資金と節税の両立が可能
ふるさと納税：年間2〜5万円相当の節約に
キャッシュレスのポイント還元・クレカの使い分け

特に、毎月2〜3万円を積立投資に回すだけでも、10〜20年後に数百万円の資産形成が可能。
年収が上がらなくても、「お金が増える仕組み」を理解していれば生活にゆとりが生まれます。

【FP（ファイナンシャルプランナー）の活用】

無料相談窓口を利用すれば、保険・住宅ローン・教育費まで幅広くアドバイスが得られる
「転職して年収が変わった後の家計設計」など、理学療法士特有のライフプランにも対応できる

お金に関する知識を持っているだけで、同じ収入でも生活満足度に圧倒的な差が生まれます。
まさに「学んだ人が得をする時代」です。

よくある質問（FAQ）

理学療法士として働く中で、「収入や生活レベルに対する不安」は常につきまといます。特に、結婚・子育て・住宅購入・老後といったライフイベントを見据えた判断が必要になるとき、多くの理学療法士が疑問や悩みを抱えています。

ここでは、実際に現場の理学療法士たちからよく聞かれる「生活レベルに関する4つの質問」にお答えします。
Google検索で上位表示される記事では語られにくいリアルなシミュレーションや制度的な背景も含めて解説します。

Q. 理学療法士だけでマイホーム買える？

→ 収入目安と住宅ローン審査の現実シミュレーション

結論から言えば、理学療法士1人の収入でもマイホームは購入可能です。
ただし、物件の価格帯や住宅ローンの返済比率、地域によって大きく現実は異なります。

【年収別・住宅ローンの現実的な借入可能額】

年収	返済可能月額（目安）	借入可能額（35年ローン想定）
350万円	約7〜8万円	約2,000〜2,300万円
400万円	約8.5〜9万円	約2,500万円
450万円	約10万円	約2,800〜3,000万円

※返済比率は年収の25〜30％が安全ラインとされます。

【注意点】

ボーナス返済を前提とした計画はリスクが高い
金利変動に備えて、変動型より固定金利 or フラット35を選ぶ人も増加中
地方では「中古戸建＋リフォーム」が最も現実的な選択肢

共働きで世帯年収が600〜700万円を超えれば、都心部でもマンション購入が可能になりますが、理学療法士単独では「背伸びしすぎないこと」が住宅購入成功の鍵です。

Q. 子育てしながら続けられる？

→ 共働きケースの収支・時間バランス具体事例

理学療法士は、子育てとの両立がしやすい職業として評価される一方で、職場によって働きやすさが大きく異なるという現実もあります。

【共働き夫婦（理学療法士×一般職）の家計例】

子育て支援制度が整っている法人（育休・時短勤務・看護休暇など）を選べば、出産後も長く続けられる環境を整えやすいです。
また、訪問リハビリやデイサービス勤務で「時短・残業なし」勤務を実現するケースも増加中。

【転職時のポイント】

「育児に理解ある上司・職場かどうか」は最重要
土日祝休・夜勤なしの求人を探すだけでも生活の質が変わる
夫婦で家事育児をシェアできる環境づくりも大切

Q. 海外転職は現実的？

→ 北米・欧州の求人動向と資格要件を紹介

「日本の待遇に限界を感じるなら、海外で理学療法士として働くのは現実的なのか？」
結論から言えば、正しい準備をすれば現実的な選択肢です。
ただし、国ごとに大きなハードルがあるため、段階的なステップが必要です。

【海外PT就労に必要なもの】

語学力（TOEFL/IELTSスコア要件）
各国のPT資格認証（例：米国はNPTE受験）
大卒＋臨床経験＋ビザサポートを満たす求人探し

【人気の転職先例】

国名	年収（目安）	特徴
アメリカ	約900万〜1100万円	博士号（DPT）必須。待遇良好だが要件は高め
カナダ	約700万円	公共医療制度下でも待遇安定。地方求人も多い
オーストラリア	約600万円	ライフバランス重視。英語＋経験が必須

【転職実現のヒント】

国内でまず英語対応施設や外資系リハビリに転職し「実績作り」
SNSや海外PTのYouTubeで現地の実情をリサーチ
「海外リハビリ就職支援サービス」を活用するのも有効

Q. 老後の資金どうする？

→ 年金・貯蓄・退職後の働き方の選択肢提示

日本の年金制度だけでは老後の生活資金は不十分というのはもはや常識です。
理学療法士も例外ではなく、年金＋自助努力による備えが必須です。

【老後資金の目安】

老後30年間で必要な生活費：約2,000万円〜2,500万円
公的年金受給額（平均）：月約13〜15万円
退職金：病院・法人によっては100万円以下のケースも多数

【具体的な備え方】

つみたてNISA・iDeCoを活用（老後の非課税運用）
退職金制度や企業型DCのある職場を選ぶ
50代以降はパートPTや在宅指導で「ゆるく働き続ける」選択肢もあり

【働きながら年金を補完する方法】

非常勤・週3日勤務などで社会参加しつつ収入を確保
フリーランスとして「自分のペースで仕事を続ける」理学療法士も増加中
FP（ファイナンシャルプランナー）との相談で無駄のない資金計画を

まとめ：理学療法士の生活レベルを高めるために知っておきたいこと

理学療法士として働きながら「このままで生活できるのか？」という不安を感じる人は少なくありません。本記事では、「理学療法士生活レベル」に関する現実と改善策について、データ・実体験・実践的なノウハウを交えて解説しました。以下に、記事の重要ポイントを整理します。

この記事の重要ポイント

理学療法士の平均年収は約430万円。手取りでは月18〜20万円程度にとどまり、生活に余裕を感じにくい水準。
年収は職場や年代によって差が大きく、訪問リハや介護分野への転職で収入アップが可能。
「生活できない」と感じる背景には、住宅ローン・子育て・老後資金といった将来不安が影響している。
実際に貯蓄3,500万円を達成したPTも存在し、節約・投資・副業による戦略的な資産形成がカギ。
海外ではPTの年収が日本の約2倍に達する国もあり、「語学＋資格対応」で転職の道も現実的。
副業（整体・講師・トレーナー等）で月3〜10万円を得ている実例もあり、“収入の複線化”が効果的。
昇進や資格取得（認定PT・主任・科長）によって年収50万円以上アップする可能性も十分にある。
つみたてNISAやiDeCoなどを活用した長期資産形成で、年収に依存しない安定した生活が実現可能。
FAQでは、マイホーム購入・子育てとの両立・海外就職・老後の資金問題に対する具体的な解決策を提示。

理学療法士としての生活に不安を感じたとき、単に「転職するかどうか」だけでなく、働き方・副収入・お金の知識をどう活かすかが、人生を大きく左右するポイントになります。
「収入が低いから仕方ない」とあきらめるのではなく、この記事をきっかけに自分なりの戦略を描いてみてください。理学療法士という専門性を武器に、もっと自由で豊かな人生を手に入れることは、きっと可能です。