理学療法士は入職前に何を勉強すべき？不安が消える準備ガイド

「入職前、何をどこまで勉強すればいいんだろう……」

理学療法士として働き始める前、多くの人が同じ不安を抱えています。

勉強しないと怒られる？
即戦力じゃないと評価されない？
周りはもう準備万端なんじゃないか？

読み終わる頃には、「これなら大丈夫かも」と一歩踏み出せるはずです。

理学療法士が入職前に勉強するべき理由

「理学療法士として就職・転職が決まったけど、入職前って何を勉強すればいいんだろう？」
「正直、まだ働いていないのに勉強する意味はあるの？」

「理学療法士の入職前勉強」について悩む人の多くは、
やる気がある一方で、不安・焦り・情報不足を感じています。

結論から言うと、入職前の勉強はやりすぎる必要はありません。

ここでは、なぜ入職前に勉強しておくべきなのかを、現場目線・新人教育のリアルを交えて解説します。

「実際、多くの新人理学療法士が最初につまずくポイントがあります」

現場で求められるのは「即戦力」ではない？

「入職前から即戦力にならなきゃいけないの？」と不安になる人も多いですが、

ほとんどの職場は新人に即戦力を求めていません。

特に新卒・未経験分野への転職の場合、

• 最初から完璧に評価・治療ができる
• 一人で患者を回せる

といったことは期待されていないのが現実です。

では、何を求められているのか？

多くの現場が新人に求めているのは、

• 基本的な知識が頭に入っている
• 用語を聞いて「全く分からない」状態ではない
• 学ぶ姿勢がある

入職前の勉強は、
能力をアピールするためではなく、スタートラインに立つための準備だと考えましょう。

勉強しておくと新人研修がスムーズになる理由

入職後、多くの理学療法士が最初につまずくのが、新人研修・OJTのスピードについていけないことです。

よくある新人研修の現実

• 説明スピードが意外と速い
• 専門用語が前提で話が進む
• 「学校で習ったよね？」と言われる

ここで入職前に最低限の勉強をしているかどうかで、
理解度と余裕に大きな差が出ます。

入職前勉強の具体的なメリット

• 話の内容を「復習」として聞ける
• 質問の質が上がる
• メモを取る余裕が生まれる

結果として、

「覚えるのが早い人」
「飲み込みがいい新人」

という評価につながりやすくなります。

勉強していなかった場合によくある失敗例

一方で、入職前にまったく勉強していなかった場合、次のような失敗が起こりがちです。

① 研修についていけず自己否定が始まる

用語が分からない、話が理解できない状態が続くと、

• 「自分は向いていないのかも」
• 「周りよりできていない」

と、能力ではなく自信を失ってしまうケースがあります。

② 質問できず、分からないまま放置する

基礎知識がないと、

• 何が分からないのか分からない
• 質問の仕方が分からない

という状態に陥りやすくなります。

その結果、
「聞けない新人」「消極的な人」という印象を持たれてしまうこともあります。

③ 「やる気がない」と誤解される

本人は必死でも、

• 理解が遅い
• 反応が薄い

状態が続くと、
準備不足＝やる気がないと誤解されてしまうことがあります。

理学療法士の入職前の勉強は、評価を上げるための努力というより、

「余計なつまずきを減らし、安心してスタートするための保険」

のようなものです。

完璧を目指す必要はありません。
ただし、何も準備せずに飛び込むリスクは、想像以上に大きいことを覚えておきましょう。

入職前に勉強しておくべき基本知識とスキル

「理学療法士として入職が決まったけれど、具体的に何を勉強すればいいのかわからない」
「国家試験は受かったけど、正直、臨床で通用する気がしない…」

「理学療法士の入職前勉強」について悩む人の多くは、
やる気はあるのに、方向性が見えず不安になっている状態です。

結論から言うと、入職前に必要なのは専門家レベルの知識ではありません。

ここでは、実際に「やっておいて助かった」と感じやすい勉強内容を具体的に解説します。

「入職後に、自分は仕事ができないのではと感じる人も少なくありません」

国家試験の知識だけでは足りないのか？

まず多くの人が感じる疑問が、
「国家試験に合格しているのに、なぜまだ勉強が必要なの？」という点です。

答えはシンプルで、
国家試験の知識と臨床で使う知識は“重なっているが同じではない”からです。

国家試験の特徴

• 広く浅く知識を問われる
• 正解が一つ決まっている
• 暗記中心になりやすい

臨床で求められる知識

• 目の前の患者に当てはめて考える力
• 複数の要因を組み合わせて判断する力
• 「なぜそうするのか」を説明できる力

つまり入職前は、
「試験に出る知識」ではなく「現場で使われる知識」に変換する作業が必要なのです。

臨床でよく出会う疾患・ケーススタディ

入職前の勉強で最もコスパが良いのが、「よく出会う疾患」を絞って理解しておくことです。

代表的な疾患・ケース例

• 脳卒中（脳梗塞・脳出血）
• 大腿骨近位部骨折
• 変形性膝関節症・股関節症
• 腰痛・脊柱管狭窄症
• 廃用症候群

ポイントは、
評価項目・リスク・ゴール設定をセットで考えることです。

「この疾患なら、まず何を見るか」
「どんな動作が問題になりやすいか」

を言葉にできるだけで、臨床の理解度が大きく変わります。

解剖学・運動学の復習ポイント

入職前の勉強で、
ほぼ全員が「やっておいてよかった」と感じるのが解剖・運動学の復習です。

ただし、細かい起始停止を丸暗記する必要はありません。

最低限押さえたいポイント

• 主要関節の構造と動き（肩・股・膝・足関節）
• 基本的な筋の作用（屈曲・伸展・支持）
• 歩行のフェーズと関与筋

特に重要なのは、

解剖・運動学を動作と結びつけて復習することで、評価・治療の説明が理解しやすくなります。

医療チームでのコミュニケーションの基礎知識

意外と見落とされがちですが、
入職前に差がつきやすいのが医療チーム内のコミュニケーションです。

最低限知っておきたいポイント

• 医師・看護師・OT・STそれぞれの役割
• 申し送り・カンファレンスの基本
• 報告・連絡・相談（報連相）の型

新人のうちは、技術よりも「安全に情報共有できるか」が重視されます。

適切なタイミングで、

「○○が気になりました」「△△の可能性はありますか？」

と聞けるだけで、信頼度は大きく変わります。

・話を理解できる
・質問できる
・学び続けられる

この土台を作っておくことが、
入職後の不安を減らし、成長スピードを上げる最大の近道です。

完璧を目指さず、
「現場に入る準備ができている状態」を目標に、入職前の時間を使いましょう。

競合記事にない！現場の先輩が教える「勉強しておいてよかったこと」

「教科書は一通り読んだけど、正直これで足りるのかな……」
「現場の先輩から見て、本当に“やっておいて助かった勉強”って何？」

「理学療法士の入職前勉強」について悩む人の多くは、
知識量を増やしたいというよりも、

「現場で浮かないか」「できない新人と思われないか」を不安に感じています。

ここでは、マニュアルや国家試験対策本には載っていない、
現場の先輩理学療法士が口をそろえて言う「勉強しておいてよかったこと」を紹介します。

「技術よりも、人間関係で悩む新人理学療法士は意外と多いです」

新人がよく質問される内容TOP5

入職後、新人理学療法士が先輩からよく投げかけられる質問には、
ある程度パターンがあります。

事前にこの「聞かれやすい質問」を知っておくだけで、
入職後の戸惑いは大きく減ります。

①「この患者さん、何が一番の問題だと思う？」

正解を求められているわけではありません。
評価の視点を持っているかを見られています。

②「なぜその評価・運動を選んだの？」

重要なのは専門用語ではなく、
理由を言葉で説明しようとする姿勢です。

③「リスクとして何が考えられる？」

転倒・バイタル・疼痛など、
安全意識があるかを確認されています。

④「ゴールはどう考えている？」

短期・長期の区別ができているか、
生活を見据えた視点があるかがポイントです。

⑤「患者さんにはどう説明する？」

専門知識よりも、相手目線で話せるかが重視されます。

「考えようとしている」
「分からないなりに整理しようとしている」

その姿勢があるだけで、評価は大きく変わります。

本では学べない「現場の空気感」を知るコツ

多くの新人がつまずくのが、知識ではなく「空気の読み方」です。

よくある戸惑い

• いつ質問していいのかわからない
• 忙しそうで声をかけづらい
• 誰に何を聞けばいいのか迷う

これは能力不足ではなく、
現場特有の暗黙ルールを知らないだけです。

入職前にできる現実的な対策

• 見学・実習時の先輩の動きを思い出す
• 「今お時間よろしいですか？」の一言を準備する
• 質問は要点をまとめてからする癖をつける

また、入職前に

「新人は最初はできなくて当たり前」
「評価されているのは姿勢と安全意識」

と理解しておくだけでも、無駄に萎縮せず行動できるようになります。

患者さん対応で役立つ心理学的視点

臨床に出て多くの新人が驚くのが、
「知識があっても患者さんが動いてくれない」という現実です。

入職前に知っておくと役立つ視点

• 人は「正論」では動かない
• 不安が強いと説明は頭に入らない
• 「できない」より「できた」に注目する

たとえば、

「この運動をしないと良くなりません」ではなく、
「これができるようになると〇〇が楽になりますよ」

と伝えるだけで、反応が変わることは珍しくありません。

入職前に心理学を深く学ぶ必要はありませんが、
「人は感情で動く」という前提を知っているかどうかで、患者対応のストレスは大きく変わります。

現場の先輩が「勉強しておいてよかった」と感じるのは、知識量そのものではありません。

・考え方の型を知っている
・質問されやすいポイントを理解している
・人との関わり方を意識している

完璧な新人を目指す必要はありません。
「現場に馴染める準備ができている新人」になることが、入職前勉強の本当のゴールです。

効率的に勉強するためのおすすめ方法

「入職前に勉強したほうがいいのは分かっているけど、正直、時間も体力も余裕がない……」

「理学療法士の入職前勉強」について悩む人の多くは、

結論から言うと、入職前の勉強は長時間・完璧主義でやるほど失敗しやすいです。

ここでは、現場の先輩PTたちが実際にやって
「これで十分だった」「これが一番ラクだった」と感じた、効率重視の勉強法を紹介します。

「入職前に、どこまで勉強しておくべきか悩む人は多いです」

時間がない中で成果を出す勉強法

入職前は、引っ越し・手続き・プライベートの整理などで忙しく、
まとまった勉強時間を確保できない人がほとんどです。

やってはいけない勉強法

• 1日3時間以上の勉強計画を立てる
• 国家試験レベルから全部やり直す
• 分厚い専門書を最初から最後まで読む

これらは挫折しやすく、
「結局あまり身につかなかった」という結果になりがちです。

おすすめは「目的逆算型」の勉強

まず考えるべきは、

「入職後、最初の1か月で困りそうな場面は何か？」

たとえば、

• 疾患の説明を聞いて理解できるか
• 評価・治療の理由を聞かれて答えられるか
• 患者さんへの説明で言葉に詰まらないか

この「困りそうな場面」から逆算して、必要最低限だけ勉強するのが最短ルートです。

無料・低コストで使えるおすすめ教材・サイト

入職前の勉強に、高額なセミナーや教材は不要です。

① YouTube（解剖・運動学・疾患）

• 図や動画でイメージしやすい
• 倍速再生で時短できる
• 通勤・移動中にも使える

「理学療法士 解剖」「〇〇疾患 リハビリ」などで検索すれば、
新人向けの分かりやすい動画が多数見つかります。

② 無料の医療系ブログ・コラム

• 臨床視点で書かれている
• 現場の考え方を学べる
• 短時間で読める

教科書よりも、
「どう考えているか」が伝わる文章を選ぶのがポイントです。

③ 学生時代の教科書・ノート

新しく買い直す必要はありません。
見慣れた教材を復習するほうが効率的です。

特に、

• 評価項目
• 代表的疾患
• 解剖・運動の基本

このあたりを拾い読みするだけでも十分です。

スマホでスキマ時間を活用するテクニック

入職前勉強の最大の味方は、「スマホ×スキマ時間」です。

おすすめのスキマ時間

• 通勤・移動中
• 寝る前の10分
• 待ち時間・休憩時間

この時間に、重たい勉強をしようとしないことが続けるコツです。

スキマ時間向きの勉強内容

• 動画を見る
• 疾患の要点を確認する
• 専門用語を1〜2個調べる

ポイントは、

「今日はこれだけやればOK」と決めておくこと

1日10分×毎日でも、2週間続ければ立派な準備になります。

理学療法士の入職前勉強で大切なのは、「どれだけやったか」ではなく「続いたか」です。

完璧を目指すと止まります。
小さく・軽く・現実的に積み重ねることが、結果的に一番の近道です。

勉強だけじゃない！入職前に準備しておくと安心なこと

「理学療法士として入職が決まったら、まずは勉強しなきゃ」

多くの人がそう考えますが、実は入職前に不安を減らすカギは“勉強以外の準備”にもあります。

「理学療法士の入職前勉強」について悩む人の本音は、知識を詰め込みたいというよりも、

ここでは、入職前に準備しておくと“精神的にかなり楽になること”を、実体験ベースで整理します。

「入職後、どんな生活になるのかも早めにイメージしておくと安心です」

ウェア・持ち物・書類の準備チェックリスト

入職初日で意外と多い失敗が、「持ち物や服装で無駄に焦ること」です。

最低限そろえておきたいもの

• 指定されたウェア・シューズ（サイズ・色を再確認）
• 名札・印鑑（シャチハタ可否も確認）
• 筆記用具・メモ帳
• 腕時計（秒針付きが無難）

特にウェア関連は、

• 洗い替えが足りない
• 初日に間に合わない

といったトラブルが起きやすいため、入職1週間前までに準備しておくと安心です。

書類関係でよくある盲点

• 免許証のコピー
• マイナンバー提出
• 健康診断書

「言われてからやればいい」と思いがちですが、
直前でバタつくとそれだけで初日の疲労感が倍増します。

初出勤前にやっておきたい生活リズムの調整

知識よりも、実は入職直後に響くのが生活リズムの乱れです。

よくある失敗例

• 夜型生活のまま初日を迎える
• 通勤時間を甘く見ていた
• 朝の準備に想定以上に時間がかかる

これだけで、

「初日から疲れ切っている」
「余裕がなく、話が頭に入らない」

状態になりがちです。

最低限やっておきたいこと

• 入職3〜5日前から起床時間を合わせる
• 通勤ルートを実際に一度試す
• 朝の準備にかかる時間を計測する

これだけで、初日の心理的ハードルは大きく下がります。

心の準備〜不安との付き合い方〜

入職前に感じる不安は、どれだけ勉強してもゼロにはなりません。

大切なのは、
不安を消そうとすることではなく、扱い方を知ることです。

多くの新人が抱える不安

• できないと思われたらどうしよう
• 質問ばかりで迷惑じゃないか
• 周りと比べて劣っていたらどうしよう

これらはすべて、真面目で責任感がある証拠でもあります。

入職前に持っておきたい考え方

• 新人は「できない前提」で見られている
• 評価されるのはスピードより安全意識
• 完璧より「素直さ・報連相」が大事

そして何より重要なのは、

「最初の数か月は“慣れる期間”であって“評価期間”ではない」

という認識です。

勉強・準備・不安対策をすべて完璧にしようとしなくて大丈夫です。
準備してきた自分を信じて、現場に入ることが、何よりのスタートになります。

理学療法士の入職前準備は、知識・環境・心の3つがそろって初めて安心につながります。

「勉強はそこそこやった」
それに加えて、
「生活と心の準備もできている」

よくある質問とその答え（Q&A）

「理学療法士の入職前勉強」について悩む人の多くは、

何を・どこまで・どのくらいやればいいのか分からず不安を抱えています。

ここでは、入職前によく聞かれるリアルな疑問をQ&A形式で整理し、
転職・新卒どちらの理学療法士にも共通する“現実的な答え”をお伝えします。

「もし入職後に限界を感じたら、無理に我慢し続ける必要はありません」

Q. どのくらい勉強すればいい？

結論から言うと、「明確な正解時間」はありません。

なぜなら、現場の先輩や管理者が見ているのは、
勉強量そのものではなく「姿勢」と「理解の土台」だからです。

目安として考えたい基準

• 毎日何時間も勉強する必要はない
• 「聞いたことがある」「思い出せる」状態を作る
• 入職後に復習・深掘りできる余地を残す

実際には、1日30分〜1時間を2〜3週間続けられれば十分な準備になります。

それ以上やって疲れ切ってしまう方が、
入職後のパフォーマンス低下につながるケースも少なくありません。

Q. どの分野を優先すればいい？

優先順位を間違えると、
「頑張って勉強したのに役に立たない…」という状態になりがちです。

優先度が高い分野

• 配属先で多い疾患・病期の基礎理解
• 解剖学・運動学の“臨床で使う部分”
• 評価の流れ（何を見て、どう考えるか）

逆に、入職前にやらなくてもよいものは、

• 最新論文の深読み
• 高度な治療テクニックの暗記
• 専門分野を一気に極めること

大切なのは、
「知識量」ではなく「現場で話についていけるか」です。

「この疾患は、だいたいこんな経過で、ここを評価する」
このレベル感があれば十分です。

Q. 勉強していないと怒られる？

これは多くの人が一番気にしている質問ですが、答えは「基本的にNO」です。

少なくとも、

• 入職前に大量に勉強していない
• 知識が完璧でない

という理由だけで怒られることは、ほとんどありません。

注意したいのはこのケース

• 全く調べずに同じ質問を繰り返す
• 指摘を受けても振り返りをしない
• 「分からない」で思考が止まっている

たとえ知識が足りなくても、

「一度調べましたが、ここが理解できず教えてください」

この一言があるだけで、評価は大きく変わります。

Q. 現場での勉強はいつ始めればいい？

結論としては、「入職初日から自然に始まる」と考えてOKです。

多くの新人が誤解していますが、
現場では

「よし、今日から勉強を始めるぞ」

という区切りはありません。

現場での勉強とは

• 先輩の評価や説明を聞く
• 分からなかった用語をその日のうちに調べる
• 自分の対応を振り返る

これらすべてが「勉強」です。

入職前にやる勉強は、
現場の学びをスムーズに受け取るための“準備運動”に過ぎません。

「理学療法士の入職前勉強」で悩む人ほど、真面目で責任感が強い傾向があります。

だからこそ、

• やりすぎない
• 不安になりすぎない
• 完璧を目指さない

この3つを意識してください。

入職前に大切なのは、
「全部できる自分」になることではなく、
「学び続けられる自分」でいること。

その姿勢があれば、入職後に評価されない理学療法士になることはありません。

「もし入職後に限界を感じたら、無理に我慢し続ける必要はありません」

まとめ

「理学療法士の入職前勉強」について悩む多くの人は、

「何をどこまでやれば安心なのか分からない不安」を抱えています。

しかし、入職前の勉強で本当に大切なのは、知識量や勉強時間の多さではありません。

この記事でお伝えしてきたポイントを、最後に分かりやすく整理します。

• 入職前の勉強に「正解の量」はない
  毎日長時間勉強する必要はなく、1日30分〜1時間を継続できれば十分。
  大切なのは「勉強してきた姿勢」と「基礎の土台」。
• 優先すべきは現場で使う基礎知識
  配属先で多い疾患、評価の流れ、解剖・運動学の要点を押さえることが重要。
  高度な治療手技や論文の読み込みは入職前に無理してやらなくていい。
• 勉強していない＝怒られる、ではない
  問題になるのは知識不足ではなく、調べない姿勢・振り返らない態度。
  「自分なりに調べた上で質問する」だけで評価は大きく変わる。
• 現場での勉強は入職初日から自然に始まる
  先輩の説明を聞く、分からない言葉を調べる、振り返る。
  これらすべてが“勉強”であり、特別なスタートラインは存在しない。
• 入職前の勉強は「準備運動」に過ぎない
  本当の学びは患者さんと関わってから始まる。
  入職前に完璧を目指す必要はない。
• 目指すべきは「全部できる新人」ではない
  大切なのは、分からないことを放置せず、学び続けられる姿勢。
  その姿勢があれば、現場で評価されない理学療法士にはならない。

入職前に不安になるのは、それだけ仕事に真剣だからです。

無理に詰め込みすぎず、「現場で学ぶ準備ができている自分」を作ること。