理太郎

「毎日18単位こなして、気づけばカルテ記載で残業…。」理学療法士なら誰もが一度は感じたこの“終わらない日常”。「どうして定時で帰れないのか」「18単位ってそもそも何の基準なのか」── しかし、もしこの ...

「開業すれば自由になれる」──そう信じて踏み出した理学療法士が、現実の壁にぶつかり、静かに院を閉じていく。SNSで華やかに見える成功者の裏で、多くの“開業失敗者”が声を上げられずに消えているのを、あな ...

「こんなに働いているのに、手取りが20万円台から上がらない…」「同年代のPTはどうやって手取り30万円を達成しているんだろう？」 理学療法士として真面目に患者さんと向き合い、毎日忙しく働いている。それ ...

「もう転職は難しいのかもしれない」——そう感じた瞬間、あなたのキャリアは“迷路”に入りかけています。求人はあるのにピンとくる職場がない、面接で思うように伝わらない、年齢を重ねるほど選択肢が狭まる――理 ...

トレーニングに取り組むうえで、運動の順番や栄養補給のタイミングを正しく理解することは、身体づくりにおいて非常に重要な要素です。とくに「ストレッチ、筋トレ、有酸素運動」の順番を間違えると、運動効率が下が ...

フィジーク競技に挑戦するうえで、「どのくらいの期間で、どんな減量を進めればいいのか？」と悩む方は多いのではないでしょうか。フィジークの減量は、単に体重を減らすだけでは成功しません。筋肉の立体感やシャー ...

理想の体を手に入れたいけれど、何から始めたらいいのか分からないそんなあなたへ！「細マッチョ」より洗練され、「ボディビル」ほどハードすぎない、バランスの取れた美しい体型。それがフィジーク体型です。筋トレ ...

筋トレ中、どんな飲み物を選ぶかでトレーニングの質が大きく変わることをご存じですか？「水じゃ物足りない」「プロテインはちょっと…」そんなあなたに向けて、今回はコンビニで手軽に買える筋トレ中におすすめの飲 ...

昨今、女性のボディフィットネス業界は大変盛り上がっています。ウーマンズフィジークやビキニフィットネス、ウーマンズレギンスなど様々なカテゴリーがあります。ボディフィットネスを目指す女性に必要なことは適切 ...

40〜60代で筋トレを始めたけど、週にどのくらいやればいいのかわからない…あなたもこのように悩んでいませんか？実は20～30代に比べて疲労の回復には、時間がかかります。そこで本記事では、以下の内容をご ...